На прошлой неделе стартовала кампания по вакцинации от гриппа.

🩺На прошлой неделе стартовала кампания по вакцинации от гриппа.

В этом году жители нашего района ответственно относятся к сохранению здоровья. И стараются поставить прививку до наступления эпидсезона. Чтобы выработать иммунитет до начала наступления минусовой температуры воздуха. Прививают себя и своих детей.

Напоминаем, что взрослые могут поставить прививку в поликлинике для взрослого населения, детям вакцинация проводится в детской поликлинике, детских учебных и дошкольных учреждениях. Жители сельских поселений могут обратиться за вакцинацией во Врачебные амбулатории и Фельдшерско-акушерские пункты.

Чтобы как можно меньше болеть в межсезонье, необходимо укреплять организм.

Для этого нужно правильно питаться. Достаточное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки в рационе питания поможет организму поддержать нормальную работу иммунной системы.

Следует одеваться по погоде, соблюдать правила гигиены - мыть руки с мылом, промывать нос, умывать лицо. Вне дома можно использовать антисептики и влажные салфетки.

Желательно побольше гулять, по утрам делать зарядку. Для поддержания здоровья следует полноценно спать и отдыхать. Рекомендуемое время сна 7-8 часов, но некоторым может потребоваться больше.

Помещение необходимо проветривать, лучше несколько раз в день, а также перед сном.

Вакцинация от гриппа – это лучшая профилактика!

Будьте здоровы!