Рекламный баннер 990x90px header-top
76.01
90.29
Рекламный баннер 728x90px center-top

Жара пришла! Как защититься от перегрева?

Жара пришла! Как защититься от перегрева?

В период высокой температуры воздуха особенно важно следить за состоянием детей и соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать теплового удара. Вот несколько полезных рекомендаций:

️ Гидратация

Обязательно предлагайте детям питьевую воду часто и небольшими порциями. Напоминайте малышу пить регулярно, даже если он сам не просит.

️ Правильная одежда

Выбирайте свободную, лёгкую одежду из натуральных материалов (хлопка, льна). Она позволяет коже дышать и снижает риск перегревания. Головной убор обязателен — панама, кепка или шляпка защитят голову от солнечных лучей.

️ Солнцезащита

Перед выходом на улицу наносите на кожу ребёнка солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF 30–50).Повторяйте нанесение каждые два часа и после купания.

️ Ограничение активности

Избегайте активных игр и физической нагрузки в самое жаркое время суток (обычно с 11 до 16 часов). Лучше всего гулять рано утром или ближе к вечеру, когда температура снижается.

️ Прохлада внутри помещений

Проветривайте помещения утром и вечером,

Соблюдая эти рекомендации, мы сможем наслаждаться летом и заботиться о здоровье наших детишек! Будьте внимательны и берегите друг друга! ️
72

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right