В период высокой температуры воздуха особенно важно следить за состоянием детей и соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать теплового удара. Вот несколько полезных рекомендаций:
️ Гидратация
Обязательно предлагайте детям питьевую воду часто и небольшими порциями. Напоминайте малышу пить регулярно, даже если он сам не просит.
️ Правильная одежда
Выбирайте свободную, лёгкую одежду из натуральных материалов (хлопка, льна). Она позволяет коже дышать и снижает риск перегревания. Головной убор обязателен — панама, кепка или шляпка защитят голову от солнечных лучей.
️ Солнцезащита
Перед выходом на улицу наносите на кожу ребёнка солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF 30–50).Повторяйте нанесение каждые два часа и после купания.
️ Ограничение активности
Избегайте активных игр и физической нагрузки в самое жаркое время суток (обычно с 11 до 16 часов). Лучше всего гулять рано утром или ближе к вечеру, когда температура снижается.
️ Прохлада внутри помещений
Проветривайте помещения утром и вечером,
Соблюдая эти рекомендации, мы сможем наслаждаться летом и заботиться о здоровье наших детишек! Будьте внимательны и берегите друг друга! ️
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: