Представьте себе, что ваш организм – это супергерой, а еда – это его волшебное топливо.

Представьте себе, что ваш организм – это супергерой, а еда – это его волшебное топливо. Чтобы спасать мир, супергерою нужно самое лучшее горючее! Для учащихся МАОУ СОШ №1 специалистом модельной центральной библиотеки проведена познавательная беседа «Секреты здорового питания», в ходе которой ребятам раскрыли тайны «лучшего горючего» для организма. Школьники узнали, что белки, жиры и углеводы – это три главных компонента правильного рациона, без которых невозможно расти и быть сильным. Белки – это кирпичики, из которых всё сделано, углеводы – главное топливо нашего организма, жиры – это самая мощная и долгая энергия. При этом важно не забывать о необходимости употребления достаточного количества воды. Отдельное внимание было уделено витаминам. Ребята узнали, что летом и осенью наш организм делает запасы витаминов из свежих фруктов, ягод и овощей, чтобы зимой и весной у нас были силы бороться с простудами. Вместе с библиотекарем дети ответили на важный вопрос: в чем разница между вкусным продуктом и полезным? Ребята пришли к выводу, что это не всегда одно и то же. В завершение школьники с азартом прошли по «витаминному лабиринту». Им нужно было правильно провести дорожки от разных витаминов к органам, на которые они влияют. Беседа наглядно показала школьникам: чтобы быть бодрым, хорошо учиться и не болеть, нужно выбирать еду осознанно. Правильное питание – это не строгая диета, а увлекательный квест, где каждый полезный продукт делает тебя настоящим супергероем.
#НовостиПоронайскаяЦБС