Рекламный баннер 990x90px header-top
86.89
100.6
Рекламный баннер 728x90px center-top

Нейрогимнастика: прокачиваем мозг простыми движениями!

Нейрогимнастика: прокачиваем мозг простыми движениями!

Думаешь, чтобы стать умнее, нужно только зубрить? А вот и нет! Мозг — как мышца: ему тоже нужна тренировка. И для этого есть нейрогимнастика — специальные упражнения, которые помогают мозгу лучше «соединять» полушария, быстрее думать, лучше запоминать и меньше уставать на уроках.

Чем это полезно именно для школьников:

Улучшает концентрацию. Мозг учится не отвлекаться на шум в классе и держать фокус на задаче.
Помогает запоминать. Когда включаются разные зоны мозга, информация запоминается легче.
Снимает напряжение. Короткая разминка между уроками помогает «перезагрузить» голову и снова взяться за дело.
Развивает координацию. Это полезно и на физкультуре, и просто чтобы быть ловчее.
Пара простых упражнений, которые можно делать даже на перемене:

«Ухо — нос».
Правой рукой дотронься до кончика носа, а левой — до правого уха. Потом поменяй руки: левой — до носа, правой — до левого уха. Попробуй сделать это быстро, но без ошибок.

«Перекрёстные шаги».
Шагай на месте и касайся правым локтем левого колена, потом левым локтем — правого колена. Это как будто «включает» оба полушария сразу.

«Ленивые восьмёрки».
Вытяни руку вперёд и пальцем нарисуй в воздухе горизонтальную восьмёрку (знак бесконечности). Сначала одной рукой, потом другой, а если получится — обеими сразу.

Попробуй сделать эти три упражнения прямо сейчас — на это хватит пары минут. Чувствуешь, как мозг «проснулся»?

#Нейрогимнастика #Мозг #Школа #ПолезныеСоветы #ШкольныйПаблик
13
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right