Дорогие подписчики!
На этой неделе мы с вами продолжаем популяризацию потребления фруктов и овощей. Знаете ли вы, что ежедневное употребление всего 400 граммов свежих овощей и фруктов может значительно снизить риск возникновения серьёзных заболеваний?
Каждый цвет – это уникальный набор витаминов и минералов:
?красные гранат и яблоко полны ликопина;
?оранжевые тыква и морковь богаты бета-каротином;
?зелёные киви и брокколи содержат хлорофилл, магний, калий и кальций;
?сиреневые виноград и черника являются источником антиоксидантов.
Разнообразное и правильное питание – необходимое условие активной и полноценной жизни.
Заботьтесь о своем здоровье, здоровье своих детей и прививайте им полезные привычки с раннего возраста.